Blåbärssmoothie med vitkål

Det är så fantastiskt kul att blanda smoothies. Man tar vad man har och så får man se vart man hamnar. Gott brukar det bli i alla fall så länge man har bär och lite citrusfrukter hemma. Då kan man gömma lite vad som helst i smoothisen och proppa den full av nyttigheter utan att det märks.

Dagens tips är  att frysa in bitar av bananer, mango och alla möjliga sorters bär förstås och alltid se till att ha fryst spenat och broccoli hemma. Det kan vara gott med lite apelsinjuice också. Det går ju också att köpa på långtidslagringspaket och ha i skafferiet. Då kan man alltid få ihop en nyttig och riktigt mumsig smoothie även om man inte orkat handla färsk frukt och grönt.

Recept på dagens lyckade blåbärssmoothie:

1 liten Banan

knappt 1 dl frysta blåbär

1 dl tropical juice

3 små blodapelsiner

ett blad vitkål

2 små frysta broccoliträd

saft från en halv pressad citron. 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s